コンビニのお弁当は野菜サラダをセットで

最近のコンビニやスーパーのお弁当って、本当に美味しくなりましたよね。アイランドタワークリニック

私は普段から自炊を心がけているのですが、疲れているときや忙しいときなどは、コンビニやスーパーのお弁当を購入して食べるようにしています。

栄養バランスを考えて作られているお弁当や、カロリーをきちんと表示してくれているお弁当も多いので、健康面でも安心ですね。

けれど、お弁当のみだとどうしても野菜不足が心配になってしまうので、コンビニなどのお弁当を購入するときは、必ず野菜サラダや野菜ジュースを一緒に購入するように心がけています。

野菜不足は肌荒れや便秘の原因になってしまいますから、1日に必要な野菜は必ず摂らなくてはいけないですね。

特に野菜ジュースなら手軽に必要な栄養分を摂取できるので、栄養不足に陥ってしまう心配は少なくなりますよね。

さすがに週に何度もコンビニのお弁当ではあまり体にもよくないでしょうから、月に数回だけコンビニのお弁当を食べるようにしていきたいと思っています。

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