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なんか最近フラフラして微熱があるな〜と思っていたので病院へいって血液検査を受けてきました。 やっぱりというかなんというか貧血でした。 目の下の皮膚をめくると白っぽかったので予想はしていました。 鉄分のサプリメントを飲めばいいのかと思っていたんですが、そんなんじゃだめ!と言われたので処方していただいた鉄剤を飲むことになりました。 2週間服用して再度血液検査で貧血度合いを確認するそうです。 改善されていれば鉄剤の服用は終了とのことでした。 ただこれは一時的なものなので普段の生活から鉄分を意識した生活を送らないといけません。 まず目をつけたのがフライパンです。 今はテフロン加工のものを使っているんですが、これが結構ダメになったきたので鉄のフライパンに変えました。 日頃の食事から鉄分を摂取して貧血を回避したいです。 私は倒れることはありませんでしたが、道端とかで倒れる人もいるらしく、それはちょっと避けたいので。 あとは鉄分の多く含まれるようなほうれん草などをよく食べようと思います。

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