www.leef2009.net

十分な野菜を毎日食べることは決して簡単なことではないかもしれません。また野菜を食べることが苦手という人もおられることでしょう。そのような人は野菜ジュースを飲むことで野菜不足を解消できるでしょう。最近では様々な野菜の成分に加えて、果物を加えたものが主流ですので、美味しくて飲みやすいものとなっています。しかし野菜には食物繊維が含まれており、そのため野菜そのものを食べることは健康を維持するために大切です。それで野菜が苦手なために、なかなかそれを口にすることができないという人は、自分で野菜ジュースを作って飲むことが出来ます。作り方は簡単で、野菜と果物、そして少量の砂糖や蜂蜜を加えてミキサーにかけるだけです。このようにすることで野菜や果物の食物繊維を取ることが出来ます。もし野菜のにおいが気になるというなら、これにレモンやオレンジなどの柑橘系のものを加えると、多少のみやすくなります。野菜そのものを食べることは非常に重要ですので、野菜ジュースを試してみることをおすすめします。

リンクメニュー

コンテンツメニュー

Copyright © 2003 www.leef2009.net All Rights Reserved.